גם את יכולה להפוך מאמא עייפה שמתביישת בגוף שלה לאישה חזקה, חטובה ומלאת ביטחון -
בדיוק כמו שאני עשיתי אחרי 5 לידות!

הגיע הזמן להפסיק להאמין לשקרים על 'גנטיקה גרועה' ו'אין זמן' - אני, שהייתי במשקל 97 קילו והפכתי למתחרה מיס ביקיני בגיל 37 אלמד אותך את הדרך היחידה והמוכחת שתעזור לך להשיג את הגוף שתמיד חלמת עליו, גם אם את אמא ל-5 ילדים כמוני!

( בלי דיאטות קיצוניות, בלי אימונים מתישים של שעות, ובלי לוותר על החיים )

בואי נדבר על האמת שאף אחת לא מעזה להגיד בקול רם

את עומדת מול הארון בבוקר, בוהה בערימת הבגדים שכבר לא נכנסים, ומרגישה לא שלמה עם עצמך בשום צורה. כל בוקר את נשבעת לעצמך שהיום זה יהיה אחרת — היום תתחילי דיאטה, היום תלכי לחדר כושר, היום תעשי משהו עם עצמך. אבל אז... הילדים צריכים להגיע לחוגים, יש כביסה לקפל, הבית דורש את שלו, העבודה מכניסה אותך ללחצים, ופתאום כבר הגיעה השעה 22:00 ואת שוב מתוסכלת, מותשת ובעיקר מאוכזבת מעצמך. והסיפורים שאת מספרת לעצמך? "אין לי זמן להתעסק בזה עכשיו", "בגיל שלי כבר אי אפשר לשנות כלום", "אני אחרי הרבה לידות". ואת כן רואה נשים אחרות — אמהות כמוך — שכבר הצליחו, ואת שואלת את עצמך, מה הן יודעות שאני לא יודעת?

דיאטות קיצוניות שגרמו לך להיות רעבה ועצבנית

תוספי תזונה שהבטיחו פלאים והשאירו אותך עם ארנק ריק

אפליקצית כושר שלא התאימה לקצב החיים שלך

מאמנת כושר שלא באמת מבינה מה זה להיות אמא

והתוצאה?

שום דבר לא החזיק מעמד יותר מכמה שבועות כי אף אחד לא באמת הבינה את האתגר האמיתי, איך משלבים אורח חיים בריא עם חיים של אמא ?

והיום?

אני לא רק מאמנת מצליחה הצלחתי להוריד 50 קילו ולהתחרות במיס ביקיני

וזה לא קרה כי יש לי גנים מיוחדים או זמן פנוי, פשוט גיליתי שיש אך ורק דרך אחת שעובדת , ואני לא היחידה שהצליחה, מאות נשים עברו איתי את התהליך , והכי חשוב מבלי לוותר על החיים

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

למה הדרך שלי שונה מכל מה שניסית עד היום?

כי אני לא עוד מאמנת שקראה ספר או אחרי שסיימתי קורס באתי להטיף לך,  כמו כל דבר בחיים האתגר הכי קשה הוא בעיקר המנטלי , כולנו יודעים שהכל בראש ומעבר לידע המקצועי הרחב שרכשתי, אני רוצה שתדעי שבתור אמא לאמא אני פה בשבילך ואנחנו נטרוף את את המטרה ביחד עד שנגיע אליה, בדיוק בגלל שעברתי את זה בעצמי אני יודעת את האתגרים , את האמונות המגבילות , והכי חשוב נותנת לך את הפתרונות הכי פרקטים איך לשלב הכל ! 

תוכנית אימונים מותאמת אישית במיוחד בשבילך
מותאמת לרמת הכושר שלך, למגבלות הזמן, ולמטרות האישיות
תרגילים מדויקים שעובדים במיוחד על איזורי בעיה אחרי לידות
אפשרות לאימונים קצרים ואפקטי שמתאימים ללוז של אמא
תוכנית תזונה מותאמת אישית לחיים האמיתיים
תפריט שמתחשב בארוחות משפחתיות ובלוז העמוס שלך
אין דיאטות קיצונית - רק הרגלי אכילה שניתן לשמר לאורך זמן
כולל מתכונים פשוטים ומהירים שכל המשפחה תאהב
ליווי אישי וצמוד ממני ( החלק שעושה את ההבדל)
זמינות מלאה בוואסטאפ בשעות קבועות לכל שאלה או התלבטות
מעקב שבועי אחרי ההתקדמות שלך
תמיכה ברגעי משבר או קושי
סרטוני מוטיבציה שבועיים
השראה והדרכה ישירות ממני
טיפים מנסיוני האישי להתמודדות עם אתגרים
חיזוק מנטלי שיעזור לך להתמיד

והכי חשוב

את לא סתם מקבלת תוכנית את מקבלת מישהי שתיהיה איתך בכל צעד בדרך, כי בסוף השינוי לא קורה רק בגלל תוכנית אימונים שתשחק אותך , זה שילוב של הצד המנטלי והפיזי ! והוא קורה רק שיש מישהי שמאמינה בך יותר משאת מאמינה בעצמך !

פייגי אלבז

"נירית פשוט שינתה לי את החיים. תמיד חשבתי שאני לא אצליח להתמיד, אבל עם הליווי הצמוד והדחיפה שלה – הפכתי את הכושר לשגרה."

הודיה וייצמן

"יש מאמנות, ויש את נירית. היא לא רק שולחת תוכנית – היא איתך בכל צעד, דואגת, תומכת, ודוחפת קדימה גם כשקשה."

נטלי עוראבי

"מהרגע הראשון נירית נתנה לי תחושת ביטחון. הרגשתי שיש לי מישהי שמאמינה בי גם כשאני בעצמי לא האמנתי."

נריה סרי

"הליווי של נירית זה לא סתם אימונים – זו מסגרת עם מחוייבות אמיתית ותשומת לב לפרטים הכי קטנים. תודה עלייך נירית."

מישל באגבנוב

"תמיד חשבתי שכושר זה עונש – עד שנירית נכנסה לתמונה. היום אני קמה בבוקר עם מוטיבציה בזכותה ובזכות הדרך המדהימה שעשינו יחד."

לירז בר

"נירית לא רק שידרגה לי את הגוף – היא שידרגה לי את המיינדסט. בזכותה אני לא מוותרת לעצמי, והתחזקתי לא רק פיזית – אלא גם נפשית."

ואם את חושבת שזה לא בשבילך תני לי לחדש לך

זה יעבוד גם אם :

  • זה יכול לעבוד גם אם את בטוחה שאין לך זמן! אני אומרת את זה מניסיון – גידלתי חמישה ילדים, ואחד מהם עם צרכים מיוחדים. אם אני הצלחתי לשלב את זה בחיים העמוסים שלי – גם את יכולה!
  • ניסית כבר אינספור דיאטות ונכשלת
  • את מעל גיל 40 ( את השינוי הראשון שלי התחלתי בגיל 37 )
  • יש לך בטן אחרי לידה שלא יורדת
  • את חושבת שהגנטיקה שלך לא טובה
  • אין לך נסיון בחדר כושר
  • את עובדת במשרה מלאה
  • את חושבת שלא תצליחי להספיק את שאר הנאות החיים

כל יום שעובר הוא עוד יום שאת ממשיכה להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאת רואה

יש לך 2 אפשרויות

להמשיך כמו עד עכשיו , לנסות עוד דיאטה , עוד שיטה, עוד פתרון כסף ולקוות שמשהו ישתנה

או להצטרף אליי עכשיו ולהתחיל סוף סוף את השינוי האמיתי עם מי שכבר עשתה את זה בעצמה

ואם עדיין יש לכן שאלות , לי יש תשובות

בליווי שלי אנחנו מתאימות את התהליך אלייך – בלי קיצוניות, בלי דיאטות זמניות, אלא שינוי שנשמר לאורך זמן.

את מקבלת ליווי אישי צמוד למשך 3 חודשים מלאים ,עם אפשרות להמשיך בהתאם לצורך. במהלך התקופה הזו אני איתך – לשאלות, מעקב, התאמות וחיזוקים

התחלה פשוטה – כאן ועכשיו! ממלאים פרטים בדף, ואני חוזרת אלייך לשיחת התאמה אישית שבה נבין מה הכי נכון לך כדי לצאת לדרך.

כבר בשבועות הראשונים תרגישי שינוי – באנרגיה, במוטיבציה ובשגרת האכילה. ירידה פיזית תגיע בהמשך, בקצב שמתאים לגוף שלך ולדרך שבחרנו יחד.

בדיוק בשביל זה בניתי את התוכנית כך שתתאים גם ללוז הכי עמוס – אימונים קצרים שאפשר לבצע גם מהבית ותפריט פשוט שמתאים לשגרת יום-יום. את לא צריכה שעות פנויות, רק רצון ו-20–30 דקות ביום

אין שום בעיה! אנחנו מתחילות מאפס – עם תוכנית מותאמת אישית, הדרכה צעד-אחר-צעד, ותמיכה מלאה. גם בלי ניסיון, את תרגישי ביטחון כבר מהאימון הראשון!

את מוכנה לעשות את הצעד הראשון לשינוי אמיתי?

הדף נבנה באהבה ע״י